Pour un corps vivant et vibrant

Pour un corps vivant et vibrant

Dans cet article, je souhaite partager aujourd’hui avec vous quelques réflexions sur l’importance du corps dans la connaissance de soi et dans l’épanouissement personnel. Vous connaissez l’expression « se sentir bien dans sa peau » qui évoque très justement cet état...
Connaissez- vous le « biais négatif » ?

Connaissez- vous le « biais négatif » ?

Êtes-vous de ces personnes qui voient toujours le verre à moitié vide ? Qui se repassent en boucle les erreurs passées ? Qui envisagent les pires scénarios pour l’avenir ? Pas du tout ? Un peu ? Beaucoup ? Quelle que soit votre réponse sachez que vous n’y êtes pour...
Et vous, comment faites-vous avec vos émotions ?

Et vous, comment faites-vous avec vos émotions ?

Vous les écoutez comme de bonnes conseillères ? Vous n’en n’avez pas conscience ? Vous les réprimez car elles vous gênent et vous dérangent et en êtes coupés ? Il est fréquent que les émotions aient mauvaise presse : il faudrait ne pas trop en avoir, il faudrait...